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Les résultats des études cliniques montrent que les hommes qui ne produisent pas suffisamment de testostérone peuvent consommer des graines de fenugrec pour les aider à réguler leurs taux. Le thon : source de sélénium, le thon ne comporte que des effets positifs sur votre taux de testostérone. Il contient également des oméga-3 et de la vitamine D qui viennent stimuler la sécrétion de cette hormone. Notre recommandation : cru ou cuit, limitez votre consommation de thon à raison d’une fois par semaine. TRIBULUS TERRESTRIS : BIENFAITS ET VERTUS DU TRIBULUS ? PROPRIÉTÉS MÉDICINALES ? - POSOLOGIE ? EFFETS SECONDAIRES DU TRIBULUS TERRESTRIS ? - ACTION SUR LA TESTOSTÉRONE ? - OÙ ACHETER DU TRIBULUS TERRESTRIS BIO ? - ORIGINE ? COMPOSITION, AVIS DES EXPERTS, ASSOCIATION AVEC D'AUTRES PLANTES ET INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES SUR LE TRIBULUS TERRESTRIS. Le gingembre Le principal composant bio-actif du gingembre, le 6-gingerol, serait, selon la communauté scientifique, à l'origine d'une augmentation du taux de testostérone et d'oxyde nitrique[75]. Le gingembre et la testostérone De récentes études ont pu démontrer l’ augmentation du taux de testostérone grâce à l’utilisation du gingembre. ( source ) La testostérone est l’hormone masculine ayant pour rôle principal d’influer directement sur la virilité et sur la libido. A l’instar du gingembre considéré comme un aphrodisiaque en Asie et en Afrique, la Racine de Maca est utilisée en Amérique du Sud pour stimuler la libido. Ce serait un remède naturel capable de vous fournir une dose d’énergie supplémentaire pour favoriser votre excitation mais aussi vos érections ( source ). Le gingseng est une autre excellente herbe pour l'agrandissement du pénis. 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